анонс новостей

загрузка...
мир женщин

Красота Здоровье Мода Фитнес и диеты Отношения Материнство Дом и хобби Кулинария Карьера Отдых Покупки Непознанное
Правильный уход за ногами, уход за стопами и пятками

категория: Красота » Уход за телом | 16-06-2011 | автор: ophidia
Правильный уход за ногами, уход за стопами и пяткамиЧто такое «идеальные ноги»? Речь не идет о форме или же о размере (это предопределено природой еще до твоего рождения); вопрос в том, каков должен быть внешний вид идеальной стопы и пятки? Говоришь, - в обуви не заметно, а до пляжа еще неизвестно, доберешься ли в этом году, так что не важно? Секреты красивой походки не в гладких пятках? Не лукавь, мягкая кожа и пяточки «как у младенца» - это вечный идеал и определенно предмет восхищения окружающих, неважно, мужчин или женщин.

Правильный уход за ногами, уход за стопами и пятками – это возможность не только забыть о непременной тяжести в ногах к вечеру, но и залог улучшения общего самочувствия. Давай разбираться, так ли сложно осуществлять уход за телом в точке нашего обязательного соприкосновения с земной твердью.


Правильный уход за ногами



Поскольку внешний вид ног напрямую связан с твоим общим самочувствием, важно не доводить состояние твоих пяток и стоп до «ужас-ужас», а регулярно принимать превентивные меры по поддержанию кожи в тонусе.

Нужно помнить, что уход за кожей ног предполагает:


Правильный уход за стопами и пятками: питание



Существуют две основные проблемы, связанные с состоянием кожи на подошвах ног и пятках: чрезмерная сухость и излишняя потливость. В первом случае, как ты уже догадалась, уход за пятками и ступнями заключается в дополнительном увлажнении кожи, а во втором – в подсушивании.


Увлажнение



Увлажнение лучше производить с помощью любых кремов, имеющих подходящую (жирную) текстуру, нанося их на чистую кожу подошв вечером. Хороший результат дают всевозможные народные средства, суть которых заключается в нанесении на ступни масок из трав и продуктов растительного или животного происхождения на длительное время (несколько часов). Помни, что для сухой кожи неприемлемо длительное воздействие воды без надлежащей защиты. Поэтому, собираясь в бассейн или на пляж, не забудь нанести нежирный увлажняющий крем на ступни ног.

Популярные народные средства для ухода за ногами:


  • вареный протертый картофель;
  • пропущенный через мясорубку репчатый лук;
  • касторовое масло;
  • сметана;
  • мед.


Подсушивание



Подсушить чрезмерно потеющие ступни в течение дня можно с помощью различных присыпок и специальных дезодорантов. В качестве ежедневного ухода за пятками подойдут вечерние контрастные обливания для ног (2-3 минуты) и охлаждающие ванночки с травами, обладающими подсушивающим эффектом.

Популярные народные средства для ухода за ногами:


  • ромашка, календула, крапива, эвкалипт;
  • сок лимона;
  • хвойный экстракт, кора дуба.


Правильный уход за стопами и пятками: гигиена



Кожа на пятках и подошвах по своему типу отличается от кожи на верхней поверхности ступни. Она гораздо толще, грубее и содержит очень большое количество потовых желез, которые увлажняют подошвы, снижая, таким образом, трение от соприкосновения с поверхностью при ходьбе. Поэтому для обеспечения должного ухода за пятками и ступнями нужно минимум раз в день мыть ноги с мылом (гелем, пенкой и т. п.), чтобы смыть накопившуюся за день грязь.

Раз в неделю обязательно нужно удалять ороговевший верхний слой кожи с подошв. Чтобы уход за кожей ног был максимально эффективен, хорошенько распарь ноги в ванночке с теплой водой, а после удали размягченный верхний слой кожи кусочком пемзы или специальной пилкой.

Для ухода за ногами можно использовать различные скрабы, как готовые из магазина/аптеки/салона, так и испытанные народные средства, их заменяющие. Например, в качестве мягкого отшелушивающего средства отлично подойдет крупная морская соль, а если ты умеешь правильно варить кофе в турке – кофейная гуща.

Если неприятным следствием матушки-лени стали грубые натоптыши и мозоли, пилинг лучше выполнять каждый день, пока пятки не придут в норму. От трещин на пятках хорошо помогает формула «сначала питательная маска, затем - жирный крем».


Правильный уход за стопами и пятками: тренировка



Простые упражнения и массаж способны сотворить с твоими ногами настоящее чудо: ты сможешь буквально порхать как мотылек, конечно, при условии регулярного проведения «тренировок». Не волнуйся, силовые упражнения для женщин не понадобятся, достаточно будет легкой гимнастики.

Универсальная гимнастика:


  • ходьба на носочках и пятках по 3-5 минут ежедневно;
  • сжимание и разжимание пальцев ног по 3-5 минут ежедневно;
  • подбирание с пола пальцами ног некрупных предметов (слетевшего тапка, упавшей ложки и т. п.) тоже ежедневно.

Простейший массаж:


  • катание теннисного мячика по подошве;
  • хождение дома в специальных тапочках с резиновыми бугорками (30 мин.-1 час);
  • растирание стоп после душа махровым полотенцем.


Правильный уход за ногами, уход за стопами и пятками – дело не сложное, однако требующее регулярных усилий. Но ты ведь согласна, что красота женщины того стоит? Всего каких-нибудь 10 минут ежедневных процедур, и взамен ты получаешь нескончаемый поток комплиментов и безусловное согласие избранника быть, наконец, попранным твоей соблазнительной розовой пяточкой.


16.06.2011, Марина Назаркина, специально для www.womansterritory.ru
 (голосов: 1)
Просмотров: 9771 | комментариев: (10)



написал: Krista (16 июня 2011 12:19) | регистрация: -- | ICQ: --
Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
О, а вот тут я очень даже в теме. Хочу со всеми поделиться своими успехами. Зимой у меня пятки нормальные, а как колготки сниму и начинаются шлепки-сабики-босоножки - все, приехали, кожа по краям пяток моментально грубеет. recourse Смотреть на это невозможно, и ведь долго ходить в летней обуви: с мая по октябрь! И я давай пятки парить и счищать, чем больше это делаю - тем быстрее они нарастают. Муж как-то увидел и говорит - дери-дери, страшнее будут. Вот посмотри на мои - я их в жизни пальцем не тронул. И правда, пятки у него мягкие, кожа гладкая (не хочу говорить - идеальная, задолбал у вас этот термин). И я подумала - а чему удивляться, он все лето в носках, пятки не пересыхают и не бьются о край босоножек. Бросила я нафик пилинг, на ночь мажу детским кремом - у меня от малыша его столько наоставалось - греблю гати). И потом надо одевать носочки на всю ночь, только там где пальцы, я носок отрезала, жарко ведь. Так вот - теперь все класс. Попробуйте, девчонки! А если иногда нужно все-таки пятки потереть, то ни в коем случае не распаренные! Берите терку, чуть-чуть ее смочите и трите СУХУЮ пятку, но недолго, как кожа скатываться перестанет - все, хватит. Если надо еще - сделайте это завтра. Двух-трех раз за глаза хватит и обязательно носочки и крем на ночь - не бойтесь, это не прийдется делать долго! Рецепт не мой, присваивать не собираюсь, но проверен на мне и подруге, пользуйтесь! laughing
| |
написал: buka (20 июня 2011 14:55) | регистрация: 25.07.2010 | ICQ: --
Группа: Авторы
Публикаций: 114
Комментариев: 136
Krista

Я пятки иногда так посчищаю - ходить больно, поэтому понравилась твоя мысль насчет потереть их сухими. Дай, думаю, попробую, хоть и не очень верилось, если честно. wink

Всего три вечера упражнялась по твоему рецепту - супер! Дай я тебя расцелую! wink
| |
написал: Tango (20 июня 2011 17:19) | регистрация: 18.03.2011 | ICQ: --
Группа: Авторы
Публикаций: 117
Комментариев: 165
О! Если и уменя получится - Krista устанет уворачиваться от многочисленных поцелуев wink
| |
написал: Krista (20 июня 2011 20:11) | регистрация: -- | ICQ: --
Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Пользуйтесь smile
| |
написал: stellarik (22 июля 2011 22:34) | регистрация: 21.07.2011 | ICQ: 612560382
Группа: Посетители
Публикаций: 17
Комментариев: 17
Хорошо на ночь приложить к ступням измельчённый репчатый лук, сверху ткань, которую чем-нибудь зафиксировать. На ноги одеть полиэтиленовые кульки, а потом - носки. Утром огрубевшая кожа ступней станет мягкой. Снять её чем-нибудь. Я для этих целей использую затупившийся нож.После чего нанести на ноги питательный крем. Раз в месяц этой процедуры будет достаточно. Попробуйте!
| |
написал: buka (22 июля 2011 23:23) | регистрация: 25.07.2010 | ICQ: --
Группа: Авторы
Публикаций: 114
Комментариев: 136
stellarik

Не, я точно не рискну. wink Вообразите: вечер, спальня, "восхитительное" луковое "амбре" и женщина в полиэтиленовых кульках... Представляю себе лицо мужа... Нет, пожалуй, даже не могу представить.
| |
написал: stellarik (26 июля 2011 22:30) | регистрация: 21.07.2011 | ICQ: 612560382
Группа: Посетители
Публикаций: 17
Комментариев: 17
А Вы и мужу за компанию сделайте fellow wink tongue !!!!!!!!!!!!!!
| |
написал: Krista (27 июля 2011 00:35) | регистрация: -- | ICQ: --
Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
stellarik

Ололо! Девчонки, не позорьте 21 век! За лук уже сказали, wink но тупой нож - это просто улет. Ведь все эти терочки, щеточки и прочее уже и тиграм в тайге продают. wink
| |
написал: stellarik (27 июля 2011 00:51) | регистрация: 21.07.2011 | ICQ: 612560382
Группа: Посетители
Публикаций: 17
Комментариев: 17
Кожа размягчается так, что её просто снимаешь, вряд ли для этого подойдёт тёрочка или щёточка.
| |
написал: buka (27 июля 2011 01:21) | регистрация: 25.07.2010 | ICQ: --
Группа: Авторы
Публикаций: 114
Комментариев: 136
Для тех, кто в танке: ножная терка - это не пемза.
| |
написал: stellarik (27 июля 2011 15:21) | регистрация: 21.07.2011 | ICQ: 612560382
Группа: Посетители
Публикаций: 17
Комментариев: 17
Для тех, кто вышел из танка:"А при чём тут пемза?"
| |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

мир женщин
мир женщин
наш опрос