Глаза б на него не глядели! Ты его масками, чудодейственными капсулами, вот этим дорогущим кремом, а оно смотрит на тебя из зеркала и будто одновременно хмурится, удивляется, печалится и кокетничает. Как избавиться от морщин на лбу? Все, что ни делаешь, помогает не более, чем на сутки. Успокойся, возьми себя в руки. Причем, в буквальном смысле: начинай курс косметического самомассажа.

Подготовка к массажу

Снятие макияжа

Если ты накрашена, то сними макияж и умойся теплой водой. Вытирать лицо не надо.

Пилинг

Проводится каждые 10 дней.

• Возьми горстку земляники, отрубей, хлопьев «Геркулес» или мякиш черного хлеба.
• Хлопья, отруби и хлеб смочи водой для лучшего скольжения.
• Проводи пилинг в течение двух минут, спиральными движениями, используя указательные и средние пальцы. Не пытайся содрать кожу и не растягивай ее. Наша задача только снять ороговевшие клетки, чтобы они не превращались в катышки под пальцами во время массажа.
• Теперь умывайся и переходи к массажу.

Техника проведения массажа лба

Обмакни кончики пальцев в масло виноградной косточки или нерафинированное оливковое. Выполняй все движения подушечками пальцев и без сильного давления. Руки должны быть теплыми.

Поглаживание

Настрой кожу на массаж: пальцами обеих рук проводи линии горизонтально от центра лба до висков. Остановись и на несколько секунд зафиксируй пальцы. Повтори 8-10 раз.

Знаешь такой фокус, когда одновременно пишут одно и то же зеркально обеими руками? Вот и ты сейчас проделай такой же фокус. Рисуй на лбу единицы. По четыре на каждой стороне. Не получается? Ничего, натренируешься. Тебе нужно сделать целых 5 повторов.

Растирание

Умеешь рисовать цепочку из восьмерок, не отрывая ручки от бумаги? Положи пальцы правой руки на середину лба. Левой рисуй в направлении виска такие цепочки. Повтори то же самое на левой стороне, придерживая кожу правой рукой. На каждой стороне лба поместится два ряда цепочек.

А теперь восьмерки будут горизонтальные и большие. «Положи» их по две с каждой стороны лба. Не забывай свободной рукой фиксировать кожу в центре лба.

Справилась? Молодец. Теперь нолики в два ряда на каждой стороне. В ряду должно поместиться по 4 нолика.

Проделав каждое из этих движений по 4-6 раз, переходи к своей хмурой переносице.

Разгладь бровки от нее в стороны. Средним и безымянным пальцами одной руки медленно проведи по морщинкам между бровей вертикально вверх. «Зачеркни» каждую морщинку мелкими штришками от центра к брови, продвигаясь снизу вверх. Каждое движение повторяй по 4-6 раз.

Разминание

Защипывай брови между большим и указательным пальцами (без фанатизма!), двигаясь от переносицы в стороны. Сделай 4 повтора.

Вибрация

Кончиками пальцев «побегай» по лбу 30 секунд в разных направлениях.

Закончи, проведя по очереди левой рукой через весь лоб слева направо, правой - в противоположном направлении. Каждой рукой по три раза.

Как избавиться от морщин на лбу в домашних условиях, ты теперь знаешь. Проведи 10-20 процедур самомассажа и далее работай над закреплением эффекта. В этом помогут маски и гимнастика для лица от морщин.

Закрепление эффекта

Гимнастика

Зафиксируй локти на столе. Плотно «наступи» кончиками пальцев на брови. 10 раз сильно нахмурься и 10 раз удивленно вскинь брови. Не получается? Очень хорошо, значит, делаешь все правильно.

Перемести пальцы к корням волос, прижми к коже и подтяни вверх. С усилием старайся опускать брови.

Делай этот нехитрый комплекс дважды в неделю и затем накладывай подтягивающую маску.

Маски

Нанеси на лицо эмульсию из желтка, смешанного с чайной ложкой меда и лимонного сока. Через 15 минут смой теплой водой.

Знаешь, что такое конкасе? Это помидор без семечек и кожицы. А пюре из конкасе – лучшее подтягивающее средство. Наносится на 20 минут.

Если нужен мгновенный эффект, то просто взбей белок с лимонным соком и нанеси на лоб до появления стягивающего ощущения. Быстро смой.

Мы рассказали, как избавиться от морщин на лбу и закрепить достигнутые результаты, можно перейти к профилактике образования новых морщин.

Профилактика новых морщин

Компрессы

Мощным профилактическим средством является еженедельный ночной компресс из оливкового или миндального масла с добавлением нескольких капель масла розы или апельсина. Сложи обычный бинт по размеру своего лба в 4 слоя, пропитай теплым маслом и положи на лоб. Покрой компрессной бумагой. Зафиксируй эластичным бинтом.

Умывание льдинкой

Каждое утро вместо воды умывайся кубиком льда из отвара петрушки, крапивы или череды. Мелкие капилляры сузятся, лицо приобретет более ровный цвет.

Образ жизни

• Обязательно высыпайся. Ложись спать до полуночи, давай коже отдохнуть и восстановиться.
• Не злоупотребляй алкоголем и не кури – это сушит кожу и ведет к образованию морщин.
• Следя за фигурой, ни в коем случае не допускай резких перепадов веса, кожа не будет успевать за твоими превращениями и обвиснет.
• Пей натуральные соки, ешь фрукты и овощи – кожа будет тебе благодарна за витамины, фруктовые кислоты и микроэлементы. В ответ она будет сиять.

Вот почти и все о том, как избавиться от морщин на лбу и долгое время не видеть их на своем лице. Последний совет: не хмурься! Тебе не идет.


4.02.2012, Ирина Ройтберг, специально для www.womansterritory.ru